Calculadora de sessões Pomodoro

A técnica Pomodoro divide o trabalho em blocos curtos com pausas programadas. O pormenor que quase ninguém calcula é que essas pausas alongam bastante o dia real.

Aqui vê o tempo de relógio que a tarefa vai ocupar de facto.

Divide-se a duração da tarefa pela duração de cada sessão e somam-se as pausas: uma curta entre sessões consecutivas e uma longa a cada quatro.

Os vinte e cinco minutos não têm nada de mágico

Francesco Cirillo escolheu essa duração nos anos oitenta porque era o que marcava o temporizador de cozinha em forma de tomate que tinha à mão. Funciona porque é um bloco curto o suficiente para não dar preguiça começá-lo.

O descanso não é tempo perdido

É parte do método. Levantar-se, olhar ao longe e mover-se permite que a atenção se recupere. Saltar as pausas é a forma mais rápida de converter a técnica numa jornada esgotante.

O verdadeiro inimigo é a interrupção

Retomar uma tarefa complexa após uma interrupção leva bastante mais que o minuto que durou a interrupção.

Não serve para todo o tipo de trabalho

As tarefas que exigem concentração profunda podem ver-se cortadas mesmo quando arrancam. Para programar ou escrever, muitos preferem blocos longos.